Péniszgondok 1.0

A férfiak egyik leggyakoribb szexuális eredetű problémája a merevedési zavar. Sokan nem beszélnek róla, kínosnak találják, pedig sajnos ha tartósan jelen van a mindennapokban, akkor megkeserítheti szexuális életüket és negatív hatással lehet a párkapcsolatokra is.

Gyakran már fiatal korban, a szexuális élet megkezdésénél is jelen lehet, az okai és kialakulásához vezető út egyénenként más és más.

A merevedési zavart testi és lelki okok egyaránt előidézhetik. Egy múltban átélt kellemetlen szexuális élmény, rossz egyéni szokások, mint a pornónézés vagy a gyakori maszturbálás is okozhatja a problémát.

Hogyan definiálhatjuk a merevedési zavarokat?

Az erekciós diszfunkció, amelyet átalában ED – nek neveznek, az, amikor a férfi képtelen elérni és fenntartani a szexuális kapcsolathoz megfelelő erekciót. Becslések szerint 10 felnőtt férfiból körülbelül 1 szenved tartósan ED – ben.

Milyen gyakran fordul elő?

Számtalan férfi tapasztalhatja alkalmanként az erekció elérésének kudarcát, ami már az említett különféle okok miatt fordulhat elő. Túlzott alkohol fogyasztás, stressz, párkapcsolati problémák vagy akár a túlzott fáradság, kimerültség is okozhatja.

Az esetek 20% - ánál kevesebb erekció sikertelensége nem szokatlan, és általában nem igényel szakmai segítséget. Ha azonban az esetek több, mint 50% - ában nem sikerül elérni az erekciót, akkor probléma áll fenn és segítségre van szükség.

Mi okozhatja a merevedési zavarokat?

• Érrendszeri betegségek: A pénisz vérellátása blokkolódhat vagy beszűkülhet különböző érrendszeri betegségek következtében, pl: érelmeszesedés.

• Neurológiai zavarok: A péniszbe impulzusokat küldő idegek esetleg szélütés, cukorbetegség vagy egyéb okok miatt károsodhatnak.

• Pszichológiai állapotok: Ide sorolhatjuk a stresszt, a depressziót, valamint a teljesítmény kényszert és a szorongást is.

• Trauma: Lágyéki sérülések, traumák is hozzájárulhatnak a kialakulásához. 

• Negatív, berögződött személyes szokások: A gyakori maszturbáció, pornófüggőség, a tényleges párkapcsolatok és kötődések hiánya is okozhatja meglétét.

• Túlsúlyosság, túlzott alkohol és drogfogyasztás is állhat a háttérben.

Hogyan állapítható meg a merevedési zavar?

A fenti okok közül bármelyik okozhatja, ezért a szexuális tanácsadónak szexológusnak fontos hogy elsősorban megtaláljuk a zavart kiváltó okokat és ezután tudják csak megkezdeni a hatékony közös munkát a célok eléréséhez.

Itt nagyon fontos szerepet játszik az őszinteség, a közös bizalom kialakítása, az egyes célzott feltett kérdésekre a megfelelő válasz megtalálása.

Hogyan kezelhető a merevedési zavar?

•  Nyílt kommunikáció

A szexről a szexuális viselkedésről és reakciókról szóló beszélgetések vagy esetleges edukáció segíthet a férfiaknak leküzdeni a merevedési zavarokkal kapcsolatos aggodalmait.

Ha őszintén sikerül megosztani partnerével a személyes igényeit és vágyait, az segíthet az egészséges szexuális élet számos akadályának leküzdésében.

•  Pszichológiai és szexuális tanácsadói segítség.

Képzett szakemberrel hatékony terápia/tanácsadás segíthet az egyes fennálló okok feltárásában, megoldásában. A szorongás, a megfelelési kényszer, a bűntudat kezelésében, amelyek hatással lehetnek a szexuális diszfunkcióra.

•  Gyógyszeres kezelés.

Számos gyógyszeres kezelés áll rendelkezésre (Viagra, Cialis, Levitra ) a zavarok megszüntetéséhez, de ezek csak tüneti „kezelések”. A fent említett tanácsadói segítséggel együtt ez a megoldás is hatékony lehet a zavarok megoldásában.

Tények és tévhitek a merevedési zavarokról:

1. 40 éves korukra a férfiak 90% - a tapasztalt legalább egy merevedési problémát (nem tud elérni vagy fenntartani a közösüléshez elegendő erekciót.)

2. Az erekciós zavarok többségét (különösen a 40 év alatti férfiak esetében) pszichológiai vagy kapcsolati tényezők okozzák, nem orvosi vagy élettani problémák.

3. Az orális gyógyszerek alkalmazása (Viagra, Cialis) elősegíthetik az erekciós funkciót, de nem varázstabletták.

4. Ne higgy a „férfi gépezetnek”, aki készen áll közösülésre bármikor, egyetlen nővel, bármilyen helyzetben.

5. Az erekciós zavar egy helyzeti probléma, (mely szakember segítségével megoldható) ezért nem tekinthető folytonos kudarcnak vagy saját magad megbélyegzésének.

6. Egy elterjedt mítosz, hogy a kezdeti erekció elvesztése érdektelenséget, vagy kikapcsolást jelent. Természetes élettani folyamat, hogy az erekció erősödik vagy gyengül egy hosszan tartó szexuális együttlét alkalmával.

7. Az erekciót nem lehet akarni vagy kényszeríteni. A természetes vágy fokozódásával és a kölcsönös vonzalom meglétével alakul ki.

8. Az aktív részvétel nagyon fontos a kellemes erotikus érintések adásában és fogadásában. Ez egy tökéletes adok/kapok játék.

9. A kezdeményezés nem csak a „férfi dolga”. Közös erotikus vágyak és élmények átéléséhez fontos a bizalom, a nyitottság és a játékosság.

10. A szexuális együttlét nem kizárólag csak közösülést jelent. Ez egy játszótér, ahol az érintések, a csókok, az orális élvezetek mind szerepet kaphatnak.

Egy kielégítő szexuális együttlét alapköve a bizalom, nyitottság, őszinteség, játékosság. A vágyaitok megélése/átélése fontos számotokra. Ehhez szükségetek van nyílt és őszinte kommunikációra, valamint egymásra való hangolódásra. Ez az egység adja majd meg ezen együttlétek különlegességét.

Rajtatok múlik ezt hogyan valósítjátok meg…